Artikelen

Lees welke gewoonten veranderen na een gastric bypass, van portiegroottes en koolzuurhoudende dranken tot eiwit en vitamines, en hoe u routines opbouwt die passen bij uw nieuwe spijsvertering.

Leer wat een gastric sleeve in uw lichaam verandert, wat u vóór de operatie en in de eerste maanden erna kunt verwachten, en hoe supplementen passen in de langdurige zorg....

Lees waarom artsen een dieet aanbevelen vóór een gastric bypass, hoe lang het meestal duurt en welke voedingsmiddelen vaak worden aanbevolen of vermeden vóór de operatie.

Ontdek welke bariatrische vitamines geschikt zijn voor verschillende situaties na de operatie, waarom gewone multivitaminen tekortschieten en hoe u een routine kiest die past bij uw ingreep.

Leer welke voedingsmiddelen u na een gastric bypass-operatie moet vermijden, waarom zij problemen zoals het dumping-syndroom veroorzaken en hoe u een veilig gastric bypass-dieet kunt samenstellen.

Wat Proteïne water is, hoe het zich verhoudt tot Proteïne shakes en Proteïne shots, waar u op moet letten bij het kiezen ervan en hoe Vertical Clear Proteïne Water daarin...

Praktische manieren om realistische doelen te stellen, uw voedingsplan te herzien, een beweegroutine op te bouwen en in het nieuwe jaar na bariatrische chirurgie goed voor uw welzijn te zorgen....

Lees waarom Proteïne belangrijk is bij het gebruik van een GLP-1-medicijn, welke voedingsmiddelen rijk aan Proteïne u kunt opnemen en hoe u er een eenvoudig dagelijks maaltijdplan omheen kunt opbouwen....

Een introductie tot het darmmicrobioom, probiotica en prebiotica, hun voedingsbronnen, de signalen van een slechte darmgezondheid en praktische stappen voor een gezonde darmgezondheid in het dagelijks leven.

Waarom nutriëntentekorten jaren na bariatrische chirurgie kunnen optreden, welke nutriënten het meest worden getroffen en wat de beste praktijken zijn voor langdurige follow-up.

Ideeën voor chocolade, desserts, hartige lekkernijen en dranken voor Valentijnsdag, met voorrang voor Proteïne en vezels, plus tips voor het plannen van uw traktatie.

Ontdek low-impact indoor-oefeningen die u thuis in de winter kunt doen, hoe u uw trainingsruimte kunt voorbereiden en manieren om gemotiveerd te blijven na een bariatrische operatie.