Nasza multiwitamina bariatryczna zapewnia najdokładniejszą mieszankę witamin i minerałów dostępną w multiwitaminie bariatrycznej i spełnia standardy ASMBS dotyczące multiwitamin po operacjach bariatrycznych. Ta zintegrowana formuła zapewnia maksymalną biodostępność, ponieważ starannie wybraliśmy każdą formę witaminy i minerału, aby zwiększyć interakcję i wchłanianie. Ta multiwitamina jest dostępna w kapsułkach lub w różnych smakach do żucia (mandarynka Pomarańczowy, Winogrono, Ananas-Truskawka).
Multiwitamina, 270ct Kapsułka
Wielkość porcji: 1 Kapsułka
Witamina A (jako palmitynian retinylu i 50% jako beta-karoten) 1000 mcg 111%,
Witamina C (kwas askorbinowy) 60 mg 67%,
Witamina D [jako cholekalcyferol (D3)] 25 mcg (1000 IU) 125%,
Witamina E (jako octan d-alfa-tokoferylu) 13 mg 87%,
Witamina K (jako filochinon) 40 mcg 33%,
Tiamina (jako monoazotan tiaminy) 4 mg 333%,
Ryboflawina 4 mg 308%,
Niacyna (jako niacynamid) 13 mg 81%,
Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) 1,3 mg 76%,
Foliany (jako kwas foliowy) 444 mcg DFE 111%,
Witamina B12 (jako metylokobalamina i cyjanokobalamina) 167 mcg 6,958%,
Biotyna 200 mcg 667%,
Kwas pantotenowy (jako D-pantotenian wapnia) 6,7 mg 134%,
Jod (jako jodek potasu) 50 mcg 33%,
Magnez (jako tlenek magnezu i cytrynian magnezu) 33 mg 8%,
Cynk (jako chelat bisglicynianu cynku) 10 mg 91%,
Selen (jako chelat aminokwasowy selenu) 47 mcg 85%,
Miedź (jako chelat bisglicynianu miedzi) 1 mg 111%,
Mangan (jako chelat bisglicynianu manganu) 0,67 mg 29%,
Chrom (jako chelat aminokwasowy chromu) 67 mcg 191%,
Molibden (jako chelat aminokwasowy molibdenu) 25 mcg 56%
Inne składniki: Żelatyna, celuloza mikrokrystaliczna, stearynian magnezu i krzemionka. "wm" oznacza mieszalny z wodą.
Multiwitamina Winogrono, Do żucia Tablet
Wielkość porcji: 1 Tablet
Kalorie 10,
Węglowodany ogółem 2 g <1%*,
Cukry ogółem 2 g †, w tym 2 g cukrów dodanych 4%,
Witamina A (jako palmitynian retinylu i 50% jako beta-karoten) 1 500 mcg 167%,
Witamina C (kwas askorbinowy) 90 mg 100%,
Witamina D [jako cholekalcyferol (D3)] 37,5 mcg (1500 IU) 188%,
Witamina E 20 mg 133% (jako octan d-alfa-tokoferylu),
Witamina K (jako filochinon) 60 mcg 50%,
Tiamina (jako monoazotan tiaminy) 6 mg 500%,
Ryboflawina 6 mg 462%,
Niacyna (jako niacynamid) 20 mg 125%,
Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) 2 mg 118%,
Foliany (jako kwas foliowy) 667 mcg DFE 167%,
Witamina B12 (jako metylokobalamina i cyjanokobalamina) 250 mcg 10,417%,
Biotyna 300 mcg 1,000%,
Kwas pantotenowy (jako D-pantotenian wapnia) 10 mg 200%,
Jod (jako jodek potasu) 75 mcg 50%,
Magnez (jako cytrynian magnezu i tlenek magnezu) 50 mg 12%,
Cynk (jako chelat bisglicynianu cynku) 15 mg 136%,
Selen (jako chelat aminokwasowy selenu) 70 mcg 127%,
Miedź (jako cytrynian miedzi) 1,5 mg 167%,
Mangan (jako chelat aminokwasowy manganu) 1 mg 43%,
Chrom (jako chelat aminokwasowy chromu) 100 mcg 286%,
Molibden (jako chelat aminokwasowy molibdenu) 37,5 mcg 83% * Procentowe dzienne wartości oparte są na diecie 2000 kalorii. † Wartość dzienna nie została ustalona.
Inne składniki: Cukier, modyfikowana celuloza, kwas stearynowy, naturalne i sztuczne aromaty, suszony kompleks oleju kokosowego, stearynian magnezu, ekstrakt ze skórek winogron (barwnik), kwas cytrynowy, krzemionka, kwas jabłkowy, kwas winowy i sukraloza. Zawiera mleko. Bezglutenowy. "wm" oznacza mieszalny z wodą.
Multiwitamina Mandarin Pomarańczowy, Do żucia Tablet
Wielkość porcji: 1 Tablet
Kalorie 5,
Węglowodany ogółem 2 g <1%*,
Witamina A (jako palmitynian retinylu i 50% jako beta-karoten) 1 500 mcg 167%,
Witamina C (kwas askorbinowy) 90 mg 100%,
Witamina D [jako cholekalcyferol (D3)] 37,5 mcg (1500 IU) 188%,
Witamina E 20 mg 133% (jako octan d-alfa-tokoferylu),
Witamina K (jako filochinon) 60 mcg 50%,
Tiamina (jako monoazotan tiaminy) 6 mg 500%,
Ryboflawina 6 mg 462%, Niacyna (jako niacynamid) 20 mg 125%,
Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) 2 mg 118%,
Foliany (jako kwas foliowy) 667 mcg DFE 167%,
Witamina B12 (jako metylokobalamina i cyjanokobalamina) 250 mcg 10,417%,
Biotyna 300 mcg 1,000%,
Kwas pantotenowy (jako D-pantotenian wapnia) 10 mg 200%,
Jod (jako jodek potasu) 75 mcg 50%,
Magnez (jako cytrynian magnezu i tlenek magnezu) 50 mg 12%,
Cynk (jako chelat bisglicynianu cynku) 15 mg 136%,
Selen (jako chelat aminokwasowy selenu) 70 mcg 127%,
Miedź (jako cytrynian miedzi) 1,5 mg 167%,
Mangan (jako chelat aminokwasowy manganu) 1 mg 43%,
Chrom (jako chelat aminokwasowy chromu) 100 mcg 286%,
Molibden (jako chelat aminokwasowy molibdenu) 37,5 mcg 83% * Procentowe dzienne wartości oparte są na diecie 2000 kalorii. † Wartość dzienna nie została ustalona.
Inne składniki: Sorbitol, mannitol, naturalne aromaty, kwas stearynowy, suszony kompleks oleju kokosowego, korzeń kurkumy (dla koloru), celuloza mikrokrystaliczna, kwas cytrynowy, stearynian magnezu, krzemionka i sukraloza. Zawiera mleko. Bezglutenowy. "wm" oznacza mieszalny z wodą
Multiwitamina Ananas Truskawka, Do żucia Tablet
Wielkość porcji: 1 Tablet
Kalorie 5,
Węglowodany ogółem 2 g <1%*,
Witamina A (jako palmitynian retinylu i 50% jako beta-karoten) 1 500 mcg 167%,
Witamina C (kwas askorbinowy) 90 mg 100%,
Witamina D [jako cholekalcyferol (D3)] 37,5 mcg (1500 IU) 188%,
Witamina E 20 mg 133% (jako octan d-alfa-tokoferylu),
Witamina K (jako filochinon) 60 mcg 50%,
Tiamina (jako monoazotan tiaminy) 6 mg 500%,
Ryboflawina 6 mg 462%,
Niacyna (jako niacynamid) 20 mg 125%,
Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) 2 mg 118%,
Foliany (jako kwas foliowy) 667 mcg DFE 167%,
Witamina B12 (jako metylokobalamina i cyjanokobalamina) 250 mcg 10,417%,
Biotyna 300 mcg 1,000%,
Kwas pantotenowy (jako D-pantotenian wapnia) 10 mg 200%,
Jod (jako jodek potasu) 75 mcg 50%,
Magnez (jako cytrynian magnezu i tlenek magnezu) 50 mg 12%,
Cynk (jako chelat bisglicynianu cynku) 15 mg 136%,
Selen (jako chelat aminokwasowy selenu) 70 mcg 127%,
Miedź (jako cytrynian miedzi) 1,5 mg 167%,
Mangan (jako chelat aminokwasowy manganu) 1 mg 43%,
Chrom (jako chelat aminokwasowy chromu) 100 mcg 286%,
Molibden (jako chelat aminokwasowy molibdenu) 37,5 mcg 83% * Procentowe dzienne wartości oparte są na diecie 2000 kalorii. † Wartość dzienna nie została ustalona.
Inne składniki: Ksylitol, naturalne i sztuczne aromaty, kwas stearynowy, suszony kompleks oleju kokosowego, stearynian magnezu, celuloza mikrokrystaliczna, kwas cytrynowy, kwas jabłkowy, krzemionka i sukraloza. Zawiera mleko. Bezglutenowy. "wm" oznacza mieszalny z wodą.
Kapsułka: Proszę przyjmować 1 kapsułkę 3 razy dziennie lub zgodnie z zaleceniami, jako suplement diety.
Do żucia Tablet: Proszę żuć jedną tabletkę 2 razy dziennie lub zgodnie z zaleceniami, jako suplement diety.
- Mieszające się z wodą witaminy A, D i E (WM): Wykorzystujemy suche, mieszające się z wodą formy witamin A, D i E, aby jeszcze bardziej zwiększyć wchłanianie. Oznacza to, że te składniki odżywcze nie muszą być przyjmowane z tłuszczem, aby zoptymalizować wchłanianie, w przeciwieństwie do wielu witamin rozpuszczalnych w tłuszczach zawartych w innych markach.
- Chelatowane minerały: Chelatowanie minerałów oznacza "dołączanie do". Poprzez chelatowanie naszych minerałów z aminokwasem (budulcem białka), zwiększyliśmy prawdopodobieństwo, że minerały te zostaną wchłonięte w środowisku o niskiej kwasowości.
- Nasza formuła wykorzystuje mieszankę 50/50 metylokobalaminy i cyjanokobalaminy, aby zoptymalizować wchłanianie i zapobiec niedoborom.
- Łącząc wstępnie uformowaną witaminę A (palmitynian retinylu) i beta-karoten, zapewniamy najbezpieczniejsze i najskuteczniejsze dostępne podejście do tej kluczowej witaminy. Ta mieszanka pozwala organizmowi regulować spożycie witaminy A, wchłaniając tylko tyle, ile potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania, a resztę wydalając.
- Ważne jest, aby szukać produktu wytwarzanego w zakładzie posiadającym certyfikat GMP. Zakład z certyfikatem GMP to taki, który udowodnił, że stosuje dobre praktyki produkcyjne. Jest to certyfikat farmaceutyczny, który zapewnia, że produkty są konsekwentnie wytwarzane i kontrolowane zgodnie ze standardami jakości.
- Brak sztucznych barwników.
Ważne:
- Nadmierne spożycie witaminy A może prowadzić do wad wrodzonych i możliwego ryzyka osteoporozy. Jeśli jest Pani w ciąży lub rozważa zajście w ciążę, proszę skonsultować się z lekarzem.
Ostrzeżenie:
- Pacjenci powinni postępować zgodnie z instrukcjami chirurga bariatrycznymi dotyczącymi właściwej suplementacji. Właściwa suplementacja powinna być postrzegana jako zindywidualizowany schemat oparty na indywidualnej historii medycznej każdego pacjenta, badaniach laboratoryjnych i aktualnym stosowaniu leków.
Multiwitamina bariatryczna, Żelazo Bezpłatnie
- Cena jednostkowa
- /na
Te bogate w składniki odżywcze bariatryczne kapsułki multiwitaminowe i tabletki do żucia
pomagają w optymalnym wchłanianiu po operacji odchudzającej, wykorzystując formułę bez żelaza, w tym witaminy A, B i D. Dawkowanie 3 razy dziennie jest idealne dla najbardziej wrażliwych żołądków.
Odpowiednie Dla:
Dodawanie produktu do koszyka
Nasza multiwitamina bariatryczna zapewnia najdokładniejszą mieszankę witamin i minerałów dostępną w multiwitaminie bariatrycznej i spełnia standardy ASMBS dotyczące multiwitamin po operacjach bariatrycznych. Ta zintegrowana formuła zapewnia maksymalną biodostępność, ponieważ starannie wybraliśmy każdą formę witaminy i minerału, aby zwiększyć interakcję i wchłanianie. Ta multiwitamina jest dostępna w kapsułkach lub w różnych smakach do żucia (mandarynka Pomarańczowy, Winogrono, Ananas-Truskawka).
Multiwitamina, 270ct Kapsułka
Wielkość porcji: 1 Kapsułka
Witamina A (jako palmitynian retinylu i 50% jako beta-karoten) 1000 mcg 111%,
Witamina C (kwas askorbinowy) 60 mg 67%,
Witamina D [jako cholekalcyferol (D3)] 25 mcg (1000 IU) 125%,
Witamina E (jako octan d-alfa-tokoferylu) 13 mg 87%,
Witamina K (jako filochinon) 40 mcg 33%,
Tiamina (jako monoazotan tiaminy) 4 mg 333%,
Ryboflawina 4 mg 308%,
Niacyna (jako niacynamid) 13 mg 81%,
Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) 1,3 mg 76%,
Foliany (jako kwas foliowy) 444 mcg DFE 111%,
Witamina B12 (jako metylokobalamina i cyjanokobalamina) 167 mcg 6,958%,
Biotyna 200 mcg 667%,
Kwas pantotenowy (jako D-pantotenian wapnia) 6,7 mg 134%,
Jod (jako jodek potasu) 50 mcg 33%,
Magnez (jako tlenek magnezu i cytrynian magnezu) 33 mg 8%,
Cynk (jako chelat bisglicynianu cynku) 10 mg 91%,
Selen (jako chelat aminokwasowy selenu) 47 mcg 85%,
Miedź (jako chelat bisglicynianu miedzi) 1 mg 111%,
Mangan (jako chelat bisglicynianu manganu) 0,67 mg 29%,
Chrom (jako chelat aminokwasowy chromu) 67 mcg 191%,
Molibden (jako chelat aminokwasowy molibdenu) 25 mcg 56%
Inne składniki: Żelatyna, celuloza mikrokrystaliczna, stearynian magnezu i krzemionka. "wm" oznacza mieszalny z wodą.
Multiwitamina Winogrono, Do żucia Tablet
Wielkość porcji: 1 Tablet
Kalorie 10,
Węglowodany ogółem 2 g <1%*,
Cukry ogółem 2 g †, w tym 2 g cukrów dodanych 4%,
Witamina A (jako palmitynian retinylu i 50% jako beta-karoten) 1 500 mcg 167%,
Witamina C (kwas askorbinowy) 90 mg 100%,
Witamina D [jako cholekalcyferol (D3)] 37,5 mcg (1500 IU) 188%,
Witamina E 20 mg 133% (jako octan d-alfa-tokoferylu),
Witamina K (jako filochinon) 60 mcg 50%,
Tiamina (jako monoazotan tiaminy) 6 mg 500%,
Ryboflawina 6 mg 462%,
Niacyna (jako niacynamid) 20 mg 125%,
Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) 2 mg 118%,
Foliany (jako kwas foliowy) 667 mcg DFE 167%,
Witamina B12 (jako metylokobalamina i cyjanokobalamina) 250 mcg 10,417%,
Biotyna 300 mcg 1,000%,
Kwas pantotenowy (jako D-pantotenian wapnia) 10 mg 200%,
Jod (jako jodek potasu) 75 mcg 50%,
Magnez (jako cytrynian magnezu i tlenek magnezu) 50 mg 12%,
Cynk (jako chelat bisglicynianu cynku) 15 mg 136%,
Selen (jako chelat aminokwasowy selenu) 70 mcg 127%,
Miedź (jako cytrynian miedzi) 1,5 mg 167%,
Mangan (jako chelat aminokwasowy manganu) 1 mg 43%,
Chrom (jako chelat aminokwasowy chromu) 100 mcg 286%,
Molibden (jako chelat aminokwasowy molibdenu) 37,5 mcg 83% * Procentowe dzienne wartości oparte są na diecie 2000 kalorii. † Wartość dzienna nie została ustalona.
Inne składniki: Cukier, modyfikowana celuloza, kwas stearynowy, naturalne i sztuczne aromaty, suszony kompleks oleju kokosowego, stearynian magnezu, ekstrakt ze skórek winogron (barwnik), kwas cytrynowy, krzemionka, kwas jabłkowy, kwas winowy i sukraloza. Zawiera mleko. Bezglutenowy. "wm" oznacza mieszalny z wodą.
Multiwitamina Mandarin Pomarańczowy, Do żucia Tablet
Wielkość porcji: 1 Tablet
Kalorie 5,
Węglowodany ogółem 2 g <1%*,
Witamina A (jako palmitynian retinylu i 50% jako beta-karoten) 1 500 mcg 167%,
Witamina C (kwas askorbinowy) 90 mg 100%,
Witamina D [jako cholekalcyferol (D3)] 37,5 mcg (1500 IU) 188%,
Witamina E 20 mg 133% (jako octan d-alfa-tokoferylu),
Witamina K (jako filochinon) 60 mcg 50%,
Tiamina (jako monoazotan tiaminy) 6 mg 500%,
Ryboflawina 6 mg 462%, Niacyna (jako niacynamid) 20 mg 125%,
Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) 2 mg 118%,
Foliany (jako kwas foliowy) 667 mcg DFE 167%,
Witamina B12 (jako metylokobalamina i cyjanokobalamina) 250 mcg 10,417%,
Biotyna 300 mcg 1,000%,
Kwas pantotenowy (jako D-pantotenian wapnia) 10 mg 200%,
Jod (jako jodek potasu) 75 mcg 50%,
Magnez (jako cytrynian magnezu i tlenek magnezu) 50 mg 12%,
Cynk (jako chelat bisglicynianu cynku) 15 mg 136%,
Selen (jako chelat aminokwasowy selenu) 70 mcg 127%,
Miedź (jako cytrynian miedzi) 1,5 mg 167%,
Mangan (jako chelat aminokwasowy manganu) 1 mg 43%,
Chrom (jako chelat aminokwasowy chromu) 100 mcg 286%,
Molibden (jako chelat aminokwasowy molibdenu) 37,5 mcg 83% * Procentowe dzienne wartości oparte są na diecie 2000 kalorii. † Wartość dzienna nie została ustalona.
Inne składniki: Sorbitol, mannitol, naturalne aromaty, kwas stearynowy, suszony kompleks oleju kokosowego, korzeń kurkumy (dla koloru), celuloza mikrokrystaliczna, kwas cytrynowy, stearynian magnezu, krzemionka i sukraloza. Zawiera mleko. Bezglutenowy. "wm" oznacza mieszalny z wodą
Multiwitamina Ananas Truskawka, Do żucia Tablet
Wielkość porcji: 1 Tablet
Kalorie 5,
Węglowodany ogółem 2 g <1%*,
Witamina A (jako palmitynian retinylu i 50% jako beta-karoten) 1 500 mcg 167%,
Witamina C (kwas askorbinowy) 90 mg 100%,
Witamina D [jako cholekalcyferol (D3)] 37,5 mcg (1500 IU) 188%,
Witamina E 20 mg 133% (jako octan d-alfa-tokoferylu),
Witamina K (jako filochinon) 60 mcg 50%,
Tiamina (jako monoazotan tiaminy) 6 mg 500%,
Ryboflawina 6 mg 462%,
Niacyna (jako niacynamid) 20 mg 125%,
Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) 2 mg 118%,
Foliany (jako kwas foliowy) 667 mcg DFE 167%,
Witamina B12 (jako metylokobalamina i cyjanokobalamina) 250 mcg 10,417%,
Biotyna 300 mcg 1,000%,
Kwas pantotenowy (jako D-pantotenian wapnia) 10 mg 200%,
Jod (jako jodek potasu) 75 mcg 50%,
Magnez (jako cytrynian magnezu i tlenek magnezu) 50 mg 12%,
Cynk (jako chelat bisglicynianu cynku) 15 mg 136%,
Selen (jako chelat aminokwasowy selenu) 70 mcg 127%,
Miedź (jako cytrynian miedzi) 1,5 mg 167%,
Mangan (jako chelat aminokwasowy manganu) 1 mg 43%,
Chrom (jako chelat aminokwasowy chromu) 100 mcg 286%,
Molibden (jako chelat aminokwasowy molibdenu) 37,5 mcg 83% * Procentowe dzienne wartości oparte są na diecie 2000 kalorii. † Wartość dzienna nie została ustalona.
Inne składniki: Ksylitol, naturalne i sztuczne aromaty, kwas stearynowy, suszony kompleks oleju kokosowego, stearynian magnezu, celuloza mikrokrystaliczna, kwas cytrynowy, kwas jabłkowy, krzemionka i sukraloza. Zawiera mleko. Bezglutenowy. "wm" oznacza mieszalny z wodą.
Kapsułka: Proszę przyjmować 1 kapsułkę 3 razy dziennie lub zgodnie z zaleceniami, jako suplement diety.
Do żucia Tablet: Proszę żuć jedną tabletkę 2 razy dziennie lub zgodnie z zaleceniami, jako suplement diety.
- Mieszające się z wodą witaminy A, D i E (WM): Wykorzystujemy suche, mieszające się z wodą formy witamin A, D i E, aby jeszcze bardziej zwiększyć wchłanianie. Oznacza to, że te składniki odżywcze nie muszą być przyjmowane z tłuszczem, aby zoptymalizować wchłanianie, w przeciwieństwie do wielu witamin rozpuszczalnych w tłuszczach zawartych w innych markach.
- Chelatowane minerały: Chelatowanie minerałów oznacza "dołączanie do". Poprzez chelatowanie naszych minerałów z aminokwasem (budulcem białka), zwiększyliśmy prawdopodobieństwo, że minerały te zostaną wchłonięte w środowisku o niskiej kwasowości.
- Nasza formuła wykorzystuje mieszankę 50/50 metylokobalaminy i cyjanokobalaminy, aby zoptymalizować wchłanianie i zapobiec niedoborom.
- Łącząc wstępnie uformowaną witaminę A (palmitynian retinylu) i beta-karoten, zapewniamy najbezpieczniejsze i najskuteczniejsze dostępne podejście do tej kluczowej witaminy. Ta mieszanka pozwala organizmowi regulować spożycie witaminy A, wchłaniając tylko tyle, ile potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania, a resztę wydalając.
- Ważne jest, aby szukać produktu wytwarzanego w zakładzie posiadającym certyfikat GMP. Zakład z certyfikatem GMP to taki, który udowodnił, że stosuje dobre praktyki produkcyjne. Jest to certyfikat farmaceutyczny, który zapewnia, że produkty są konsekwentnie wytwarzane i kontrolowane zgodnie ze standardami jakości.
- Brak sztucznych barwników.
Ważne:
- Nadmierne spożycie witaminy A może prowadzić do wad wrodzonych i możliwego ryzyka osteoporozy. Jeśli jest Pani w ciąży lub rozważa zajście w ciążę, proszę skonsultować się z lekarzem.
Ostrzeżenie:
- Pacjenci powinni postępować zgodnie z instrukcjami chirurga bariatrycznymi dotyczącymi właściwej suplementacji. Właściwa suplementacja powinna być postrzegana jako zindywidualizowany schemat oparty na indywidualnej historii medycznej każdego pacjenta, badaniach laboratoryjnych i aktualnym stosowaniu leków.
Uzupełnij swoją rutynę
Ostatnio oglądane
"Najlepsze witaminy na rynku! Przeprowadziłem badania i wypróbowałem kilka wielowitaminowych produktów bariatrycznych i te są zdecydowanie najlepsze."- Lexie
"Miło jest nie musieć już radzić sobie z wieloma tabletkami, a moje wyniki laboratoryjne pokazują, że wszystko jest w zdrowym zakresie."– Brooke F.
Moje zdrowie poprawiło się tak bardzo od czasu znalezienia waszych produktów."- Jennifer M.
"Wiem, że dostaję to, czego potrzebuję, i w formie, która zostanie wchłonięta przez moje ciało."– Candis T.
"Żucia cytrynianu wapnia są niesamowite! Trzy razy dziennie mogę cieszyć się tymi małymi cudami."– Gordon E.
"To było świetne uzupełnienie mojej rutyny witaminowej."– Elizabeth