Roll de trommel... de winnaar van de Celebrate's Maart Voedingsmaand receptenwedstrijd is Maria V.'s Air Fryer Egg Bites! Gefeliciteerd Maria! En een grote dank aan iedereen die heeft deelgenomen.
Praat over ontbijtdoelen! Deze kleine Proteïne-rijke egg bites zijn in een mum van tijd klaar dankzij de magie van je air fryer. Bovendien zijn ze volledig aanpasbaar. Voeg gewoon je favoriete ingrediënten toe - kaas, groenten, noem maar op - en maak ze je eigen. Deze air fryer egg bites zijn perfect voor een ontbijt of lunch onderweg dat zowel heerlijk als voedzaam is.
Pro tip: maak op zondag een batch klaar en je hebt een week lang heerlijke ontbijten of lunches klaar, waardoor het gemakkelijk is om je Proteïne-doelen de hele week te bereiken. Of je nu geniet van een ontspannen ochtend of de deur uit rent, deze air fryer egg bites geven je de boost die je nodig hebt om je dag goed te beginnen.
In deze aflevering van Koken met Celebrate laat Sam zien hoe snel en eenvoudig het is om deze heerlijke air fryer egg bites te maken. Klik op de video om nu te kijken of haal het recept hieronder.
KOKEN MET CELEBRATE - Maria's Air Fryer Eierhapjes (VIDEO)
| Maakt: 10 eierhapjes | Bereidingstijd: 20 minuten | Kooktijd: 15-20 minuten |
Ingrediënten
- 10 eieren
- 1 kopje kippenworst
- 1/2 kopje paprika, gehakt
- 1/2 kopje ui, gehakt
- 1/4 kopje Feta of kaas naar keuze
- Bieslook naar smaak (ongeveer 1 eetlepel)
- Zout en peper naar smaak
Instructies
- Hak de halve ui en de halve paprika en bak in een koekenpan tot ze zacht zijn.
- Bak in dezelfde pan de kippenworst en breek in kleine stukjes tot ze gaar zijn.
- Klop in een kom 10 eieren. Voeg de uien, paprika's, kippenworst, kaas, bieslook en zout en peper toe. Roer om te mengen.
- Gebruik een pollepel of maatbeker om het mengsel aan muffinvormpjes toe te voegen.
- Verwarm de air fryer voor op 175 graden Celsius.
- Kook in de air fryer gedurende 10 minuten. Controleer de consistentie en kook nog eens 5-10 minuten, voorzichtig om niet te gaar te worden.
- Serveer en geniet!