Vrij verkrijgbare (OTC) multivitamine- en mineralensupplementen kwamen begin jaren 40 beschikbaar, en mensen nemen ze sindsdien. Zij zijn goed voor bijna 16,67% van alle aankopen van voedingssupplementen en 40% van alle verkopen van vitamine- en mineralensupplementen. In de Verenigde Staten werd in 2018 naar schatting $124,8 miljard uitgegeven aan voedingssupplementen, waaronder $42,6 miljard aan vitamine- en mineralensupplementen, waarvan $8,5 miljard alleen al aan multivitaminen werd besteed. Dit artikel helpt u bariatrische vitamines te vergelijken met gewone vitamines.
Kernpunten
- Er bestaat geen standaarddefinitie van een multivitamine, waardoor de samenstellingen sterk variëren.
- Na een gewichtsverliesoperatie bent u vatbaarder voor tekorten door een lagere voedselinname en mogelijke malabsorptie.
- De ASMBS-richtlijnen bepalen de benodigde hoeveelheden om tekorten per operatietype te voorkomen.
- OTC-vitamines leveren niet voldoende voedingsstoffen om tekorten na bariatrische chirurgie te voorkomen.
Regelgeving voor multivitaminen
Ons lichaam heeft dagelijks vitaminen en mineralen nodig om goed te functioneren, en een gebrek daaraan kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen en zelfs de dood. Er bestaat echter geen standaard- of wettelijke definitie van een multivitaminesupplement, en er zijn geen normen voor welke voedingsstoffen het moet bevatten of in welke hoeveelheden. De term kan daarom verwijzen naar producten met sterk uiteenlopende samenstellingen. Fabrikanten bepalen de soorten en hoeveelheden vitaminen, mineralen en andere ingrediënten, waardoor veel merken en typen beschikbaar zijn, zoals formules voor eenmaal daags gebruik, gespecialiseerde formules en breedspectrumformules, specifiek voor mannen, vrouwen of kinderen.
Sommige multivitaminen bevatten hoeveelheden van bepaalde vitaminen en mineralen die aanzienlijk hoger zijn dan de Daily Value (DV), Recommended Dietary Allowance (RDA), Adequate Intake (AI) en, in sommige gevallen, zelfs de vastgestelde Tolerable Upper Intake Level (UL). Zij kunnen andere voedings- en kruideningrediënten bevatten, in verpakkingen van twee of meer pillen die dagelijks moeten worden ingenomen. Om het nog complexer te maken, worden veel voedingssupplementen niet als multivitaminen geëtiketteerd, ook al bevatten zij vergelijkbare soorten en hoeveelheden vitaminen en mineralen. Het is van cruciaal belang dat uw lichaam de juiste hoeveelheid vitaminen en mineralen heeft om goed te functioneren, u gezond te houden en mogelijk te helpen uw doelen voor gewichtsverlies te bereiken.
Waarom bariatrische vitamines belangrijk zijn na een operatie
Na een gewichtsverliesoperatie bent u vatbaarder voor vitamine- en mineralentekorten door een afname van de voedselinname en mogelijke malabsorptie. Dit kan de hoeveelheid vitaminen en mineralen die uw lichaam kan opnemen sterk beïnvloeden. Vanwege deze beperkingen (afhankelijk van het type operatie) worden de hoeveelheden vitaminen die worden aanbevolen om uw gezondheid te behouden en tekorten te voorkomen, vastgesteld in de richtlijnen van de American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS). Deze aanbevelingen zijn gebaseerd op het voorkomen van tekorten en zijn essentieel voor iedereen die een bariatrische operatie ondergaat en het best mogelijke resultaat wil bereiken. De ASMBS-richtlijnen bevelen negen essentiële vitaminen en mineralen aan (ijzer en calcium dienen afzonderlijk te worden ingenomen).
Het nemen van bariatrische vitamines die voldoen aan de ASMBS-richtlijnen voor uw specifieke type operatie is cruciaal voor uw traject na een gewichtsverliesoperatie. In het algemeen worden bariatrische vitamines beter opgenomen, veroorzaken zij minder irritatie van uw maag-darmkanaal (GI) en helpen zij vitaminetekorten beter te voorkomen dan OTC-vitamines. Er zijn veel merken om uit te kiezen, maar niet alle bariatrische vitamines voldoen aan de minimumaanbevelingen van de ASMBS, dus doe uw huiswerk bij het zoeken naar de juiste bariatrische supplementen. Hoewel niet alle bariatrische vitamines gelijk zijn, zijn zij ontwikkeld met bariatrische patiënten in gedachten, in tegenstelling tot reguliere vitamines uit de winkel, die zijn ontworpen voor de algemene bevolking.
OTC-vitaminesupplementen leveren niet voldoende voedingsstoffen om tekorten bij patiënten na bariatrische chirurgie te voorkomen. Bespreek specifieke producten met uw zorgverleners voordat u uw bariatrische vitamines kiest: informeer naar hun protocol voor uw operatie en vraag om hulp bij het vinden van een schema dat voor u werkt.
Een dagelijkse bariatrische multivitamine is een noodzakelijke verzekering en is cruciaal voor patiënten na een gewichtsverliesoperatie. Deze vult de tekorten in uw dagelijkse voedselinname aan en optimaliseert uw voedingsstatus. Neem uw vitamine- en mineralensupplementen zoals voorgeschreven om normale voedingslaboratoriumwaarden te behouden en het risico op voedingstekorten te verlagen. Door een bariatrische multivitamine te nemen en uw laboratoriumwaarden normaal te houden, bent u goed op weg om uw doelen voor gewichtsverlies te bereiken en te behouden.
Bronnen
- Mechanick JI, et al. Surgery for Obesity and Related Diseases. 2020;16:175–247.
- National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Multivitamin/mineral Supplements: Fact Sheet. Geraadpleegd in augustus 2020.
- NIH State-of-the-Science Panel. National Institutes of Health state-of-the-science conference statement: multivitamin/mineral supplements and chronic disease prevention. Am J Clin Nutr. 2007;85:257S-264S.
- Nutrition Business Journal. NBJ's Supplement Business Report 2015. Penton Media, Inc., 2015.
- Yetley EA. Multivitamin and multimineral dietary supplements: definitions, characterization, bioavailability, and drug interactions. Am J Clin Nutr. 2007;85:269S-276S.
Dit artikel is uitsluitend bedoeld voor algemene informatie en vervangt geen persoonlijk medisch advies. Bespreek uw situatie, bloedtestresultaten en supplementatie altijd met uw bariatrische team of zorgverlener.