Zoals Celebrate doet met al onze bariatrische vitamines, besteden we veel aandacht en overweging aan onze formulering en blijven we altijd zoeken naar manieren om onze producten voor bariatrische patiënten te verbeteren. We vertrouwen op het onderzoek en de uitgebreide kennis die we opdoen door samen te werken met veel van de eersteklas bariatrische programma's in het hele land. Enkele basisinformatie over vitamine B-12-tekort wordt hieronder uiteengezet:
- Pre-operatieve vitamine B12-tekorten komen voor bij 5-29% van de bariatrische patiënten.
- Post-operatieve vitamine B12-tekorten komen voor bij 37-70% van de bariatrische patiënten.
- Laboratoriumtests voor vitamine B12 zijn niet de meest betrouwbare. Betrouwbaardere tests (d.w.z. homocysteïne en methylmalonzuur) zijn vaak duur en worden door de meeste bariatrische programma's niet routinematig uitgevoerd vanwege de kosten van deze tests.
- Tekorten aan vitamine B12 kunnen pas 5+ jaar na bariatrische chirurgie optreden.
- De meeste bariatrische patiënten geven er de voorkeur aan hun vitaminenschema te vereenvoudigen, dus het verhogen van de vitamine B12-dosering helpt het aantal supplementen dat de meeste patiënten moeten innemen te verminderen. *
Een veelgestelde vraag is: Zal ik nog steeds de vitamine B12 opnemen of moet het sublinguaal zijn?
Het eenvoudige antwoord is JA. Een grondiger antwoord daagt ons uit om het proces van vitamine B12-vertering en -absorptie te verkennen.
Vertering en Absorptie
Vitamine B-12-tekort is een vrij veelvoorkomend probleem in de bariatrische patiëntenpopulatie vanwege het complexe proces dat betrokken is bij de absorptie. Wanneer we voedselbronnen van vitamine B12 eten (bijv. melk, kaas, eieren, vlees), moet de vitamine B12 eerst worden verwijderd van de eiwitten in de voedingsmiddelen met behulp van zuur dat door de maag wordt geproduceerd. Deze taak is uitdagender met kleinere magen (de maag is 80-90% kleiner bij de bypass en sleeve) vanwege het verminderde maagzuurvolume. Vervolgens moet de vitamine B12 zich combineren met een intrinsieke factor; de intrinsieke factor wordt door de maag geproduceerd en combineert met de vitamine B12 in het duodenum, het eerste deel van de dunne darm. Opnieuw wordt deze stap beperkt door de kleinere maagomvang en nog meer beperkt bij de bypass-operatiepatiënten aangezien het duodenum wordt omzeild. Als al deze stappen hebben plaatsgevonden, wordt de vitamine B12 verderop in de dunne darm in het ileum geabsorbeerd.
Sublinguaal versus Orale Vitamine B12
Het uitgebreide antwoord vergelijkt ook orale vitamine B12 (de soort in onze multivitaminen) met sublinguaal. Een studie die 500 microgram (mcg) orale, sublinguale en vitamine B12 in een B-complex vergeleek, toonde vergelijkbare bloedniveaus van vitamine B12 en dus vergelijkbare absorptie van alle drie de producten (Sharabi, Cohen, & Garty, 2003). Zelfs zonder enige intrinsieke factor wordt nog steeds één tot twee procent van de orale vitamine B12 geabsorbeerd. Daarom, als u 500 mcg vitamine B12 en een absorptiepercentage van één procent overweegt, zouden patiënten verwachten 5 mcg vitamine B12 te krijgen, meer dan twee keer de aanbevolen inname van 2,4 mcg per dag voor mannen en vrouwen ouder dan 18 jaar.
Krijg ik dezelfde hoeveelheid vitamine B12 van mijn vrij verkrijgbare vitamines?
Hoewel orale vitamine B12 een voldoende afleversysteem is, zijn er meerdere factoren om te overwegen. Vrij verkrijgbare vitamines (d.w.z. niet-bariatrische merken die je bij je plaatselijke apotheek of supermarkt vindt) bevatten over het algemeen 12 mcg vitamine B12. Als je de wiskunde doet over absorptiesnelheden, blijft er 0,12 mcg vitamine B12 over, veel lager dan de vereisten van het lichaam voor wat de algemene bevolking nodig heeft, laat staan wat een bariatrische patiënt nodig heeft. Bovendien gebruikt Celebrate Vitamins een combinatie van vitamine B12-vormen, vijftig procent cyanocobalamine en vijftig procent methylcobalamine. Sommige mensen absorberen de ene vorm beter dan de andere, dus we hebben je gedekt, ongeacht wat.
Moet ik in plaats daarvan gewoon vitamine B12-injecties krijgen?
Een systematische review van gerandomiseerde gecontroleerde studies toonde vergelijkbare resultaten van injecties en orale vitamine B12 (Butler, Vidal-Alaball, & Cannings-John, 2006). Dit betekent dat meerdere studies tot dezelfde conclusie kwamen: orale vitamine B12 is een adequaat afleversysteem voor vitamine B12. Als je liever jezelf een keer per week met een naald prikt, wees dan onze gast, maar de meeste patiënten kiezen voor de eenvoudigere route van het kiezen van een hoogwaardige bariatrische multivitamine.
Waarom is vitamine B12 eigenlijk zo belangrijk?
Vitamine B12 is vereist voor het metabolisme van eiwitten en koolhydraten. Met andere woorden, het helpt ons energie uit voedsel te halen. Het is ook noodzakelijk voor de productie van nieuwe cellen, vooral cellen die in het maag-darmkanaal, het beenmerg en zenuwweefselcellen worden aangetroffen. Zonder vitamine B12 kunnen we gevoelloosheid en tintelingen in onze voeten ervaren, stijve of zwakke benen, een verminderd mentaal status zoals verwarring of depressie, en/of een dieprode tong. Naast het zijn van een bariatrische patiënt, loop je mogelijk een groter risico op een tekort als je een vegetarisch of veganistisch dieet volgt of een pre-operatief tekort hebt gehad. Bovendien neemt het risico op een tekort toe naarmate we ouder worden omdat ons lichaam van nature minder intrinsieke factor produceert.
In een notendop, je kunt je comfortabel voelen bij het nemen van Celebrate Vitamins wetende dat je kwaliteitsvolle bariatrische vitamines krijgt in een afleversysteem dat geschikt is voor je gezondheid als bariatrische patiënt. Zoals altijd hopen we je gewichtsverliesreis te ondersteunen door een verscheidenheid aan bariatrische vitamine-opties aan te bieden tegen de beste waarde. We willen dat je VIERT gewichtsverlies, geen vitaminetekorten, en de mogelijkheid om heerlijke bariatrische vitamines te nemen allemaal met één merk - Celebrate Vitamins!
*Blijf alstublieft contact houden met je bariatrische chirurgische team voor routinematige laboratoriumtests en volg het supplementregime dat zij aanbevelen.
Referenties: