La vitamine A est une vitamine liposoluble qui est surtout connue pour le rôle qu'elle joue dans la vision nocturne, mais qui est également importante pour la santé des os. Les suppléments de vitamine A se présentent généralement sous deux formes différentes : la vitamine A préformée (acétate ou palmitate) et le bêta-carotène.

Préformée - La vitamine A est plus facilement absorbée lorsqu'elle est prise à l'état préformé et disponible pour une utilisation immédiate par l'organisme. Bêta-carotène - Il s'agit d'une forme hydrosoluble de la vitamine A. Cependant, vous devez prendre environ 6 fois plus de bêta-carotène que de préformé pour obtenir le même résultat. En outre, votre organisme doit d'abord traiter le bêta-carotène et le convertir en vitamine A avant qu'il ne soit utile. Il est donc recommandé de prendre un supplément contenant à la fois du bêta-carotène préformé et du bêta-carotène.

Voici un exemple de réponse que vous pourriez donner. Il est bon d'être aussi complet que possible dans les réponses, car cela a tendance à améliorer la confiance en général.

La vitamine C est une vitamine soluble dans l'eau qui est surtout connue pour la prévention du scorbut. Elle est également connue pour être un antioxydant efficace qui aide à réduire le stress oxydatif. En outre, la vitamine C est également importante pour la bonne absorption du fer. La forme la plus courante de la vitamine C est l'acide ascorbique, mais d'autres formes sont acceptables.

Poivron rouge, persil, kiwi, brocoli, chou de Bruxelles, papaye, fraise, orange, citron, cantaloup, chou-fleur, pamplemousse, framboise, mandarine, fruit de la passion, épinard, chou (cru), citron vert, mangue, pomme de terre, melon, canneberge, tomate, myrtille, ananas, raisin, abricot, prune, Pastèque.

La fonction principale de la vitamine D est d'aider l'organisme à absorber le calcium, ce qui la rend essentielle à la santé des os et des dents. La vitamine D favorise également la croissance cellulaire normale, la perte de poids et la prévention de certains cancers. Bien qu'il s'agisse d'une vitamine liposoluble, les niveaux associés à la toxicité sont assez élevés. Les symptômes associés à une carence en vitamine D peuvent être des douleurs musculaires, des fractures osseuses, de la fatigue, une faible immunité, une dépression ou des troubles du sommeil. CelebrateLes suppléments de vitamine D de Bariatric fournissent 4 000 UI entre nos multivitamines et les suppléments de vitamine D de Bariatric. Calcium Plus 500. Si nécessaire, des doses supplémentaires de 5 000, 25 000 et 50 000 UI de vitamine D au niveau thérapeutique sont également disponibles et la seule forme que nous utilisons est une forme sèche et miscible à l'eau de vitamine D3 (sous forme de cholécalciférol).

Jaune d'œuf, champignons, poissons gras (saumon, thon, sardines), lait enrichi en vitamine D.

La thiamine est une vitamine hydrosoluble du complexe B qui aide l'organisme à convertir les glucides en énergie. Elle est également essentielle au bon fonctionnement du cœur et des muscles. Une supplémentation adéquate est particulièrement importante au cours des premières semaines suivant une chirurgie bariatrique ou à tout moment où des vomissements persistants peuvent survenir. La caféine, les boissons gazeuses, certains médicaments et la consommation d'alcool peuvent interférer avec l'absorption de la thiamine, de sorte qu'une supplémentation accrue est recommandée si ces éléments font partie de l'apport quotidien.

Les carences en thiamine sont surtout connues pour provoquer l'encéphalopathie de Wernicke ou le béribéri, qui peuvent entraîner des troubles neurologiques irréversibles, voire la mort. Étant donné que votre régime alimentaire est très restreint et que votre corps ne peut pas stocker de grandes quantités de thiamine, il est possible de former une carence. La supplémentation quotidienne en multivitamines doit comprendre au moins 12 mg de thiamine par jour.

Pois verts, épinards, bœuf, porc, haricots blancs, noix, haricots pinto, bananes, soja, céréales complètes, pain, levure.

Autre vitamine hydrosoluble du complexe B, la vitamine B-12 est responsable du maintien des globules rouges et des cellules nerveuses, et aide l'organisme à fabriquer l'ADN. C'est probablement la vitamine dont on parle le plus à la suite d'une chirurgie bariatrique. À la suite d'une intervention malabsorbante telle qu'un pontage gastrique, la capacité de l'organisme à absorber la vitamine B-12 est fortement diminuée en raison des niveaux réduits d'acide gastrique et de facteur intrinsèque (FI). Certaines vitamines du bypass gastrique sont plus exposées que d'autres, comme c'est le cas de la vitamine B-12. Les symptômes associés à une carence en B-12 sont la faiblesse, la fatigue, les vertiges et les ongles cassants. Une carence peut conduire à une anémie pernicieuse. Dans le cas d'une carence sévère en B-12, une neuropathie peut se développer, entraînant des dommages neurologiques irréversibles. Celebrate Vitamins Notre multivitamine (pour le bypass gastrique ou la sleeve gastrique) fournit 500 à 1 000 mcg par jour, ce qui représente le taux le plus élevé de vitamine B-12 disponible dans une multivitamine bariatrique. Il est important de noter que, même si de nombreuses personnes pensent qu'il est impossible d'absorber la vitamine B-12 par voie orale, il n'existe pas de multivitamines bariatriques. Comprimé après une intervention chirurgicale, ce n'est pas le cas. La vitamine B12 est absorbée par voie orale par un processus connu sous le nom d'absorption passive. Cependant, seuls 1 à 2 % de l'apport peuvent être absorbés par ce processus, mais comme votre corps utilise environ 2 mcg de vitamine B-12 par jour, le niveau de notre multivitamine conviendra à la plupart des patients. En plus de la vitamine B-12 contenue dans notre multivitamine, nous avons également mis au point un sublingual de vitamine B-12 pour les patients qui ont besoin d'une supplémentation supplémentaire. Veillez à consulter votre programme bariatrique pour déterminer vos besoins spécifiques.

Céréales de petit-déjeuner enrichies, bœuf, produits laitiers, œufs.

Plus connue sous le nom d'acide folique, cette vitamine du complexe B joue un rôle important dans la production et le maintien de nouvelles cellules. Elle est particulièrement importante pour les femmes susceptibles d'être enceintes afin de réduire le risque de naissance prématurée et de certaines malformations congénitales. Une carence en folates se traduit souvent par une anémie, qui peut être associée à de la fatigue, une faiblesse musculaire ou des vertiges. L'un des problèmes associés à la carence en folates est qu'elle peut en fait masquer une carence en vitamine B-12 ; il est donc important que votre fournisseur de soins de santé surveille ces deux niveaux. Nos vitamines bariatriques fournissent 800 mcg par jour, ce qui correspond au niveau que la plupart des professionnels de l'obésité considèrent comme approprié pour assurer une bonne santé sans interférer avec la vitamine B-12.

Céréales de petit-déjeuner enrichies, farine de soja, pois chiches, haricots pinto, épinards, haricots de Lima, papaye, avocat, germe de blé, asperges, jus d'orange, farine de blé complet, petits pois, riz blanc, cacahuètes grillées à sec, farine de blé, brocoli, beurre de cacahuète croquant, banane.

Minéral le plus abondant du corps humain, le calcium est essentiel à votre santé générale. Connu principalement pour son rôle dans la santé des os et des dents, il est également nécessaire à la contraction musculaire, à la sécrétion d'hormones et d'enzymes et à la transmission de messages dans le système nerveux. Calcium La vitamine C est également connue pour faciliter la perte de poids. Les premiers symptômes d'une carence peuvent être des crampes musculaires, des spasmes faciaux et des ongles cassants. Les effets à long terme comprennent la fragilité osseuse ou l'ostéoporose. Après une chirurgie bariatrique, le citrate de calcium est la forme de calcium la plus largement recommandée et la supplémentation en calcium est importante quel que soit le type de chirurgie que vous avez subi. D'autres formes de calcium sont également acceptables, comme le lactate-gluconate de calcium, mais le carbonate de calcium n'est PAS recommandé. Lorsque vous choisissez un supplément, vous devez vous assurer qu'il contient des niveaux adéquats de vitamine D afin d'en améliorer l'absorption. Le magnésium est également recommandé, à la fois pour ses bienfaits sur la santé des os et pour aider à réduire le risque de constipation. CelebrateLes suppléments bariatriques de la Société canadienne du cancer offrent la formule de santé osseuse la plus complète disponible dans un supplément bariatrique. Une dose quotidienne de nos Calcium PLUS 500 contient 1500 mg de citrate de calcium, 1000 UI de vitamine D et plus encore.

Lait, yaourt, fromage.

La fonction la plus importante du fer est de transporter l'oxygène dans les globules rouges jusqu'aux muscles. Il est également essentiel à la production d'énergie. Fer Les carences en fer sont fréquentes chez les patients qui ont subi une intervention chirurgicale malabsorbante, mais elles peuvent constituer un risque potentiel associé à toute chirurgie bariatrique. Les symptômes associés à une carence en fer comprennent la fatigue, une baisse de l'immunité, le syndrome des jambes sans repos et le pica. Le pica est un état dans lequel une personne a envie de manger de la craie, de la glace, de la terre ou d'autres objets étranges. Fer Une carence en fer peut conduire à l'anémie. Si vous prenez un supplément de fer séparé, il doit contenir de la vitamine C afin d'augmenter l'acidité dans la poche.CelebrateBariatic Fer est disponible en doses quotidiennes de 18 mg, 30 mg, 45 mg et 60 mg et contient de la vitamine C pour augmenter l'absorption. Consultez votre diététicien bariatrique ou votre chirurgien pour déterminer ce qui vous convient le mieux.

Bœuf, poulet, porc, dinde, certains poissons (morue, limande, saumon, thon), haricots rouges, haricots cuits, épinards, riz blanc (enrichi), pain de blé entier, abricots, haricots de Lima, dattes, spaghetti, bagel, petits pois, pain blanc, brocoli (cru).

Il s'agit d'un minéral essentiel à la formation d'os sains, à la fabrication de protéines et à la régulation de la température corporelle. Les symptômes associés à une carence en magnésium sont les suivants : crampes musculaires, douleurs musculaires, constipation et maux de tête. L'insomnie, l'anxiété, l'hyperactivité, l'irritabilité et les crises de panique peuvent également être attribuées à une carence en magnésium. Tout comme le calcium, la forme du magnésium est également importante. Vous devriez choisir un supplément contenant une forte concentration de citrate de magnésium, car il est plus facilement absorbé que les autres formes. Celebrate Les suppléments bariatriques fournissent la plus forte concentration de citrate de magnésium disponible dans un supplément bariatrique. Dans la plupart des cas, le magnésium est indiqué sous plusieurs formes. Si le citrate de magnésium est mentionné en premier, vous pouvez être sûr que le magnésium est composé d'au moins 51 % de citrate.

Flétan, amandes, noix de cajou, graines de soja, épinards, noix mélangées, céréales de blé râpé, flocons d'avoine, pommes de terre au four, cacahuètes, beurre de cacahuète, son de blé, pois à œil noir, yaourt, flocons de son, haricots cuits, riz brun, avocat, haricots rouges, haricots pinto, banane, lait.