De Celebrate Blog
Voorlichting, tips, voeding en recepten voor patiënten met bariatrische chirurgie en gewichtsverlies
Recepten
-
Maple chai-eiwitshake
Een romige maple chai-eiwitshake gemaakt met Vanilla Whey Protein Shake + Probiotic en een zelfgemaakte chai-kruidenmix, klaar in 5 minuten.
-
No-bake fudge met gezouten tahini en koekjesdeeg
Romige, niet-bakken tahini cookie dough fudge met chocoladestukjes, klaar in 35 minuten inclusief invriezen.
-
Gebakken zalmkoekjes
Zalmkoekjes met verse dille, Dijonmosterd en panko, klaar in 20 minuten.
-
Eiwitrijke pompoen-muffin tops
Eiwitrijke pompoen-muffin tops combineren de smaken van de herfst in een recept dat past bij een bariatrisch dieet. In minder dan 30 minuten klaar, met Celebrate ReBuild Proteïne + Probioticum...
-
Pompoentaartdip
Een romige pompoentaartdip met Griekse yoghurt en verwarmende kruiden, geserveerd met partjes appel. In 15 minuten klaar.
-
Meloen-komkommer-muntsalade
Een verfrissende salade van meloen, komkommer, sinaasappel, avocado en verse kruiden, geserveerd op een bed van rucola, klaar in 30 minuten.
-
Bevroren yoghurt bark
Een bevroren Griekse yoghurt bark, gegarneerd met aardbeien en bosbessen, klaar in 15 minuten plus minimaal 3 uur invriezen.
-
Bietenhummus
Een levendige bietenhummus met kikkererwten en tahini, klaar in 10 minuten.
-
Sesamsalade met wortellinten
Een snelle salade van dun geschaafde wortellinten in een sesam-limoendressing, klaar in 10 minuten.
-
Overnight oats met veel eiwit
Romige overnight oats met veel eiwit, Griekse yoghurt, chiazaad en chocolade-eiwitpoeder, klaar in 10 minuten plus 6 uur koelen.
-
Kikkererwtensaladecups
Geprakte kikkererwtensalade met selderij en rode ui, geserveerd in kleine paprikamandjes en klaar in 10 minuten.
-
Zalm-komkommerrol
Een no-cook sushi-achtige rol van zalm uit blik, avocado en tomaat, gewikkeld in komkommerlinten, klaar in 15 minuten.